ひとりごと





10/19   細胞美人になるコツ



 


テレビでは、毎日のように健康番組が流れている。
頭のどこかにひっかかりはしても、定着しているとは思えない。
そんな中で、これ一冊あれば健康管理はお任せ!といえる本が出た!

桜の花出版の「細胞美人になるコツ集めました」松原英多監修

その中で、6つの重要テーマが…
「酵素」「ビタミン」「ミネラル」「ホルモン」「睡眠」「座りすぎ」

これらの栄養素が不足すると不調を招く。
例えば、「砂糖や添加物を多く食べると体内酵素を無駄遣い」
「野菜の洗いすぎでビタミンCがどんどん流出」等々

そして、偏った生活習慣が病を招く。
例えば、「6時間睡眠は酩酊状態と同じ」
「長時間デスクワークで癌リスクがアップ」等々

うーん、改めないとまずいこともありそうねぇ…。

盛りだくさんの情報も、これさえあれば一目瞭然!
無理せず少しずつでも実行に移せば、改善できるそうですよ〜!





10/9   素敵なステキ展



 徹子さんが紅白歌合戦で着たドレス  photo by Minttea


今はもう秋…と思ったらまた夏が来たりと、天の気が定まらない。
でもこの人はいつでも明るく元気で、こちらも幸せな気分にしてくれる。

黒柳徹子さんの「もっとSUTEKI!展」は、綺麗なもの、可愛いもので溢れていた。
ビーズ刺繍デザイナーの田川啓二さんとのコラボで、ふたりの服や小物のコレクションを公開。
中には一流の工芸品もあって、なかなかの見応えだった。

うわぁ〜!素敵!可愛い!の声があちこちから。
ため息交じりに驚きと感動を味わった、夢のような世界だった。

85歳とは思えない元気と美しさは、天性の明るさと、いつでも綺麗でいる努力があるから。
見習いたい?アヤカリタイ…。



 こんなの履ける?  photo by Minttea


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